- 【緑夏コース】機能改善ヨガ
- 1レッスン90分 3,240円（税込）
自分のペースでヨガに集中することが出来ます。
7月開催／金曜日/14:00〜15:30 （7月10日）
橘 千鶴 （●健康運動指導士 ●産業カウンセラー ●ヨーガ療法士）
ボールやタオル、ヨガブロックなどで、まずは身体の機能を整えてからヨガのポーズを行います。ヨガが初めての方や苦手に思われている方にも安心してご参加いただけます。自分のペースでヨガに集中することが出来ます。自分の身体と心に向き合いながら、ヨガを行いましょう！みなさんのペースでできるようなクラス作りを心がけています。
プログラム
| 日程 | レッスン内容 |
|---|---|
| 5月29日（金） 14:00〜15:30 |
イライラ解消ヨガ 呼吸を深め、ヨガのポーズに集中し、緊張した心を緩めましょう |
| 6月12日（金） 14:00〜15:30 |
腰痛スッキリヨガ 体幹を安定させて、ヨガのポーズで姿勢を整えましょう |
| 7月10日（金） 14:00〜15:30 |
メタボリック予防ヨガ リズミカルな音楽に合わせたヨガのポーズで身体をリフレッシュしましょう |
お申し込み・お問い合わせ
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※定員に達し次第、お申し込みは終了となります。
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