2018.05.11最新レッスン案内
特別講座のご案内です。6月2日は女性の為の女性によるからだとこころのセルフケア・デー

ヤムナって?まずはヤムナ®公式ホームページからの引用です。

Yamuna® /ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべ
き場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、
痛みだけではなく、日頃溜まった精神的ストレス
などのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも
健康な体作りを助けるボディワークの総称です。

この斬新で効果的なヤムナメソッドは、・・・・まるでくしゃくしゃな洋服にアイロンをかけるよ
うにして、あなたの身体を内側から整え、・・・・・ご自身でメンテナンスできるようにお手伝い
します。

・・・・・セルフケアの要素をいっぺんに取り入れたヤムナメソッドは、自分で行う身体の様々な
問題の予防や解決に役立ち、しかも誰もが手軽に出来る、何かと忙しい現代人への新しい提案で
す。

ヤムナボディローリングとは?(ヤムナ®公式ホームページからの引用)多くの人にヤムナ®の身体へのアプローチ方法を広めようとした時に出したヤムナ・ゼイク女史の
答えがこのボディローリングです。
ヤムナは既に開発していた彼女の手技、ヤムナ®ボディロジック(YBL®) を使って、いかに身体
に起きる構造的な問題を治すのが簡単なのか世界中に広めたいと思っていました。

・・・・・試行錯誤の末、ヤムナはYBL®で創り上げた全ての基本的な理論と身体へのアプローチ法
をボールでも実現させるのに成功しました。ボールをプラクティショナーの手の代わりに、そして
ボールに乗る人の体重が、けん引・動き・解放を導きます。このボールを使った方法をヤムナは
ヤムナ®ボディローリング(YBR®)と名付けました。

YBR®はとても強力なセルフケアで、年齢や身体の制限に関わらず誰もがいつまでも継続できる方
法です。YBR®は身体にある全てのパーツ(筋肉や内臓など)を元の位置に戻して、本来の働きを
取り戻してくれます。

ヤムナボディローリングを体験してみました。普段ヨガやピラティスで使うギムニクボールより厚手でずっしりとした重みのあるヤムナの
ボールにうつ伏せになって乗りかかる形で体重を掛けながら、圧をかける身体の場所を移動
していきます。正直体の硬いところやコリのあるところなどは飛びあがりそうになるほど
痛いです。 これをまるで全身を旅するかのように、くまなくボールを当てていきます。

いつまでこの痛さと戦うのだろうかと、気が遠くなるほどでしたが、正直、終わった後
の解放感は格別ででした。加えてなかなか引っ込まなかった下腹などはまるでぺったんこ。
これには相当驚きました。

この全身の旅はただ痛いだけではありません。この作業は全身のアライメント調整
や関節などの周りにスペースをうみだし、より動かしやすい身体へと調整されて行きます。

そして全身の旅が終わると、血液がくまなく全身を巡り始めます。解放感ととともに、すっきり
感や四肢が躍動するような感じが生まれます。
ぜひみなさんもこのヤムナボディローリングの体験をお薦めします。


ヤムナで体の奥から整えよう


優しいタッチで心とfaceのアンチエイジング


ヤムナまたはフェイシャルキネシのパーソナルセッション