- 【緑夏コース】エアロ＆ボディコンディショニング
- 1レッスン90分 3,240円（税込）
脂肪燃焼とボディコンディショニングの楽しさと心地よさを実感いただけるクラスです。
水曜日/ 19:00〜20:30 （7月8日・22日）
石田 満奈美 （★フィットネス系のプロフィール★ 1997年/ミスフィットネス 準ミス 1998年/Queen Cup 優勝 1999年/スズキシングル西日本代表 全国大会出場 FNC パーソナルトレーナー 日本エアロビック連盟 テクニカルアドバイザー）
音楽のリズムに合わせ、簡単な動作で楽しく全身運動を行います。有酸素運動は脂肪燃焼に効果的です。
その後に筋トレや身体の調整、ピラティスやヨガの要素を取り入れて、ストレッチなどを行い、こころとからだをリフレシュさせます。
脂肪燃焼とボディコンディショニングの楽しさと心地よさを実感いただけるクラスです。
好評につき8月19日（水）19：00〜20：30 追加クラス開催いたします。
真夏にしっかり汗を流しましょう！きっと楽しいはず！！
プログラム
| ５月 | 13日・27日 |
| ６月 | 10日・24日 |
| ７月 | 8日・22日 |
| 8月 | 19日 |
※シューズをご持参ください。
お申し込み・お問い合わせ
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※定員に達し次第、お申し込みは終了となります。
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