- 【緑夏コース】オリジナルケア＆コンディショニング
- 1レッスン90分 3,240円（税込）
☆スタイルアップの秘訣はからだが滑らかに動くこと☆
木曜日/10:30〜12:00 （7月16 日・23日）
木曜日/10:30〜12:00 （8月6日）
井藤 久美子 （日本コアコンディショニング協会教育トレーナー 健康運動実践指導者 機能改善ヨガ指導員 Sintex®トレーナー）
動きやすい身体作りのメンテナンスは重要です。
体幹部に働きかけるピラティスでボディメイクを行います。
骨盤底筋にアプローチするひめトレやスモールボールを使用します。
プログラム
| 4月 | 2日・16日 ※4月は体験会を兼ねております。 |
| 5月 | 7日・14日・21日・28日 |
| 6月 | 4日・11日・18日・25日 |
| 7月 | 2日・9日・16 日・23日 |
| 8月 | 6日 |
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