- 【緑夏コース】
姿勢改善ピラティス・ホリデー（日曜日） - 1レッスン90分 3,240円（税込）
体幹コンディショニングで「お腹太らない」ワンランクアップしたスタイルビューティを目指しましょう。
体幹にあるコアを維持・安定し整えることにより、メリハリのある
しなやかで動きやすい身体づくりを行います、週末に自分の身体
だけに集中する時間、それは御自身の身体に気付きを深めて快適
な身体づくりを行うピラティスボディメイクです。
7月１２日のクラスは７月１８日の15:30からに変更になりました。
日曜日／11:00〜12:30 （7月5日）
日曜日／11:00〜12:30 （8月2日・23日）
井藤 久美子 （日本コアコンディショニング協会教育トレーナー 健康運動実践指導者 機能改善ヨガ指導員 Sintex®トレーナー）
体幹にあるコアを維持・安定し整えることにより、メリハリのあるしなやかで動きやすい身体づくりを行います、週末に自分の身体だけに集中する時間、それは御自身の身体に気付きを深めて快適な身体づくりを行うピラティスボディメイクです。
プログラム
| 4月 | 12日・19日 ※4月は体験会を兼ねています |
| 5月 | 10日 5月31日は土曜日クラス（30日）16:00〜17:30に変更になります |
| 6月 | 7日 ※6月21日は土曜日クラス（20日）に変更になりました |
| 7月 | 5日 |
| 8月 | 2日・23日 |
お申し込み・お問い合わせ
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