レッスン内容

【緑夏コース】リフレッシュヨガ
1レッスン60分 2,160円(税込)

ヨガがはじめてでもご安心できるプログラム

*ヨガ経験者であれば安定期のマタニティの方もご参加可能ですが、医師の許可が必要です。

開催クラス

金曜日/19:00 〜20:00 (7月3日・10日・17日・24日・31日)

金曜日/19:00 〜20:00 (8月7日・21日)

講師

奥村 智代 (・全米ヨガアライアンス200H認定 ・シニアヨガ20H養成コース修了 ・マタニティヨガ20H養成コース修了 ・陰ヨガ30H養成コース修了 ・JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー ・日本Gボール協会認定 JSAシニア・ボールエクササイズ ・日本Gボール協会認定 JSAボールエクササイズ ・ホームヘルパー2級)

身体が固いとあきらめていませんか?
特に肩こりや腰痛、骨盤のゆがみなどが気になる方、回ごとにターゲットを決めて行います。お仕事帰りにスウェットなどの部屋着をお持ち頂ければ大丈夫!
レッスン後は心身ともにスッキリリフレッシュ!!
老若男女にオススメです。

プログラム

4月 3日・10日・17日・24日※4月は体験会を兼ねています
5月 8日・15日・22日
6月 5日・12日・19日・26日
7月 3日・10日・17日・24日・31日
8月 7日・21日

お申し込み・お問い合わせ

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