- 【緑夏コース】ポルドブラ
- 1レッスン60分 2,160円（税込）
肩こりの方に特にオススメ！
日曜日/13:00〜14:00 （7月26日）
田端 範子 （●ポルドブラ認定インストラクター ●ADI／JAFA ●全米ヨガアライアンス200時間終了 ●陰ヨガ30時間終了 ●ウェーブリングベーシック認定インストラクター）
「ポルドブラ」とは、 バレエとダンスの動きを基本とした新感覚のエクササイズです。また、ヨガ、ピラティス、ストレッチなどの動きも構成されていて動作はとても優雅ですが、正しい姿勢に改善され、ストレッチ効果や筋肉の柔軟性、体幹の安定を高めることが期待できるエクササイズです。
プログラム
| 5月 | 24日 |
| 6月 | 28日 設備点検のため催行中止となりました |
| 7月 | 26日 |
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