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ホリデーコンディショニング(ピラティス with ストレッチーズ) / 井藤

2018年2月18日(日) 14:00~15:00
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週末、自分の身体だけに集中する60分。

週末、自分の身体だけに集中する60分のプログラムを2コマ連続で行います。からだに対する気づきを深め、体幹を安定させるピラティスWSで快適な身体作りを行い、後半は関節可動域を広げ、ヨガが本来持つ効果を無理なく引き出す機能改善ヨガで心とからだをリセットします。
※ストレッチーズ®とはループ状につながった伸縮性のある布です。これを使ってサポートや負荷を加えながらからだ全体の繋がりを良くし、身体の奥からの深い動きへと導いていきます。
※お持ちでない方はレンタル(300円)も可能です。お申込時、備考欄に身長をお知らせください。

開催レッスン
レッスン料金
60分 2,160円(税込)
フリーチケット
定員
2名~10名
インストラクター: 井藤 久美子
(●JAFA/ADI●PeakPilatesPPS1/アドバンス●いきいきのびのび健康づくり協会講師●jcca日本コアコンディショニング協会教育トレーナー●ストレッチーズオフィシャルトレーナー●YTIC●健康運動実践指導者)
私は、ピラティスを行うことで自分自身の身体が変化した事をより多くの方へお伝えしたいという思いがあります。
パナシアは、より個別に近い少人数制でそれぞれの方にカウンセリング致します。それによりピラティス効果や御身体の悩み・気付きにお応えさせて頂きます!!

このレッスンの申し込み受付は終了しました

パナシアの料金体制・特典について

60分 2,160円/90分 3,240円パナシアを初めてご参加の方は半額割引パナシアをご紹介いただくと500円割引チケットを差し上げます

営業時間内の場合はお電話でお申し込みいただけます。お問い合わせなども受け付けております。

西本あんしんサポート: 06-6910-8741(月~金 10:00~18:00)

※定員に達し次第、お申し込みは終了となります。

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