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姿勢改善ピラティス with ストレッチーズ / 井藤

2018年2月22日(木) 10:30~12:00
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メリハリのあるしなやかで動きやすいからだを目指します。

動き易いからだにはメンテナンスが必要です。多彩なツールを使ってからだの機能を引き出し、体幹にアプローチしていきます。こころとからだを健康に、そして美しい姿勢は若々しさの源です。普段のご自身のからだの状態を感じ取り、体幹やインナーマッスルを理解して正しい姿勢に改善することで、メリハリのあるしなやかで動きやすいからだを目指します。土曜、日曜、そして木曜のコアトレ・ピラティスはコンパクトな60分です。いずれもストレッチーズ®を使用します。

※ストレッチーズ®とはループ状につながった伸縮性のある布です。これを使ってサポートや負荷を加えながらからだ全体の繋がりを良くし、身体の奥からの深い動きへと導いていきます。
※こちらのレッスンではストレッチーズ®を使用します。お持ちでない方はレンタル(300円)も可能です。お申込時、備考欄に身長をお知らせください。

開催レッスン
レッスン料金
90分 3,240円(税込)
フリーチケット
定員
2名~10名
インストラクター: 井藤 久美子
(●JAFA/ADI●PeakPilatesPPS1/アドバンス●いきいきのびのび健康づくり協会講師●jcca日本コアコンディショニング協会教育トレーナー●ストレッチーズオフィシャルトレーナー●YTIC●健康運動実践指導者)
私は、ピラティスを行うことで自分自身の身体が変化した事をより多くの方へお伝えしたいという思いがあります。
パナシアは、より個別に近い少人数制でそれぞれの方にカウンセリング致します。それによりピラティス効果や御身体の悩み・気付きにお応えさせて頂きます!!

このレッスンの日程スケジュール

2月の開催日(木曜)(1)10:30~12:00/2月1日・8日・15日・22日
(2)19:00~20:30/2月8日・22日
2月の開催日(土曜)16:00~17:00/2月3日

ご参加者の声

70代 I様 継続期間4年
ピラティスを始めてから身体が年齢以上によく動けるようになりました。

50代 K様 継続期間2年
ストレッチーズをつかうと、頭を布に預けるので、肩などに余計な力が入らなくなりました。包まれるような感じに安心感があります。

40代 T様 継続期間4年
ピラティスは16年ほどやっていますが、ストレッチーズを使うと筋トレ効果が高く、レッスンに充実感を感じます。 

パナシアの料金体制・特典について

60分 2,160円/90分 3,240円パナシアを初めてご参加の方は半額割引パナシアをご紹介いただくと500円割引チケットを差し上げます

この講座へのお申し込みは上記「お申し込み」ボタンよりお進みください。
営業時間内の場合はお電話でお申し込みいただけます。お問い合わせなども受け付けております。

西本あんしんサポート: 06-6910-8741(月~金 10:00~18:00)

※定員に達し次第、お申し込みは終了となります。
※Webフォームよりお申し込みいただいた場合は、折り返しのご連絡(電話&メール)をさせていただいた時点でお申し込み確定とさせていただきます。
※但し、開催直前(3時間前以降)のお申込みは直接お電話でお願いします。

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