～週末の朝を爽快に～
土曜の朝を上手に使って1週間のコンディショニングをしませんか？
PART１では、ご参加者の体調に合わせ疲れすぎないエクササイズでからだを整えていきます。翌週へのエネルギーがチャージできるようなレッスンを行います。老若男女どなたでもご参加いただけます。
※こちらのレッスン後にはPART2もあります。
インストラクター： 金井 道代
（●脚からはじめる健康美エクササイズスタジオ ミミスタイル 代表●健康美脚トレーナー
●柔道三段
●運動指導歴1７年
モデル事務所、整形外科、スポーツジム数社と業務契約、また、企業への講演活動なども行う。
このレッスンの開催スケジュール
| 5月の開催日 | 5月12日・26日 |
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ご参加者の声
４０代 Ｏ様
正直、朝が得意でない私ですが、たった1時間のストレッチでその日1日の仕事が快調に運ぶ経験を味わってしまうと【次も頑張っていこう！】と思えます。
始業とともにスタートダッシュが出来る身体と気持ちになれる朝活には感謝です。
隔週開催というのも【無理せず】続けられるポイントなのかも知れません（笑）
