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コアトレ・ナイト(2部ピラティス with ストレッチーズ®) / 井藤久美子

2018年5月17日(木) 19:30~20:30
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体幹をしっかり使う2つのクラスの組み合わせです。

前半は今人気のバレトンを45分間。後半はストレッチーズを使ったピラティスを60分行います。
ストレッチーズ®とはミニボール、ストレッチポール、ひめトレ、ストレッチーズ等のツールをふんだんに使用した姿勢改善ピラティスのクラスです。まず、身体をほぐして「あるべき骨格」の位置にほぐしてリ・アライメントします。そして、包み込まれるような触感の伸縮性の布に入りながらサポート&スタビライゼーション(コアにスイッチする)。最後は布から出た開放感を感じ、全身がメリハリのある動き易い協調した身体を獲得します。
いずれもストレッチーズ®を使用します。
※1部から連続でも、2部からでもOKです。
※ストレッチーズ®とはループ状につながった伸縮性のある布です。これを使ってサポートや負荷を加えながらからだ全体の繋がりを良くし、身体の奥からの深い動きへと導いていきます。
※こちらのレッスンではストレッチーズ®を使用します。お持ちでない方はレンタル(300円)も可能です。お申込時、備考欄に身長をお知らせください。

開催レッスン
レッスン料金
60分 2,160円(税込)
フリーチケット
定員
2名~10名
インストラクター: 井藤 久美子
(●JAFA/ADI●PeakPilatesPPS1/アドバンス●いきいきのびのび健康づくり協会講師●jcca日本コアコンディショニング協会教育トレーナー●ストレッチーズオフィシャルトレーナー●YTIC●健康運動実践指導者)
私は、ピラティスを行うことで自分自身の身体が変化した事をより多くの方へお伝えしたいという思いがあります。
パナシアは、より個別に近い少人数制でそれぞれの方にカウンセリング致します。それによりピラティス効果や御身体の悩み・気付きにお応えさせて頂きます!!

このレッスンの日程スケジュール

1部バレトン5月17日・31日/18:30~19:15(45分)
2部ピラティスwithストレッチーズR5月17日・31日/19:30~20:30(60分)

パナシアの料金体制・特典について

60分 2,160円/90分 3,240円パナシアを初めてご参加の方は半額割引パナシアをご紹介いただくと500円割引チケットを差し上げます

この講座へのお申し込みは上記「お申し込み」ボタンよりお進みください。
営業時間内の場合はお電話でお申し込みいただけます。お問い合わせなども受け付けております。

西本あんしんサポート: 06-6910-8741(月~金 10:00~18:00)

※定員に達し次第、お申し込みは終了となります。
※Webフォームよりお申し込みいただいた場合は、折り返しのご連絡(電話&メール)をさせていただいた時点でお申し込み確定とさせていただきます。
※但し、開催直前(3時間前以降)のお申込みは直接お電話でお願いします。

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