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MEN'S YOGA / 奥村智代

2018年6月17日(日) 13:00~14:00
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~ストレスフリーな毎日を目指して~

月に一度、日曜午後に男性限定のヨガをゆったりした雰囲気の中で行います。
何気に行っている呼吸に意識を向けながら、身体のコリや歪みを少しずつほぐし、身体の柔軟性を導き出します。男性ならではの、ちょっとチャレンジしたポーズも入れて筋力アップを目指しましょう。
ヨガが初めての方や身体が固くても心配いりません。ヨガを通じて自分を向き合うことで身体や心の変化に対する気づきも生まれます。ストレスに負けないメンタル面の強化にもつながります。

開催レッスン
レッスン料金
1レッスン60分 2,160円
フリーチケット
定員
2~10名
インストラクター: 奥村 智代
OL時代にストレスからパニック障害を患ったなかヨガに出会いました。 その後、パニック障害の緩和だけでなく、何気なく過ごしてきた生活の中に沢山の「気づき」を得ました。自身の体験を生かし、より多くの方に心身ともに健康になるお手伝いができればと思います。
身体が固くでも大丈夫、はじめての方でも安心して受けて頂ける内容で、お一人一人の心と身体に合わせたレッスンをさせて頂きます。
全米ヨガアライアンス200H 認定 シニアヨガ20H 養成コース修了 日本 G ボール協会認定 JSA ボールエクササイズ 他

このレッスンのスケジュール

開催日 第3日曜13:00~14:00
6月17日・7月15日・8月19日 

パナシアの料金体制・特典について

60分 2,160円/90分 3,240円パナシアを初めてご参加の方は半額割引パナシアをご紹介いただくと500円割引チケットを差し上げます

この講座へのお申し込みは上記「お申し込み」ボタンよりお進みください。
営業時間内の場合はお電話でお申し込みいただけます。お問い合わせなども受け付けております。

西本あんしんサポート: 06-6910-8741(月~金 10:00~18:00)

※定員に達し次第、お申し込みは終了となります。
※Webフォームよりお申し込みいただいた場合は、折り返しのご連絡(電話&メール)をさせていただいた時点でお申し込み確定とさせていただきます。
※但し、開催直前(3時間前以降)のお申込みは直接お電話でお願いします。

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