- 【緑夏コース】身体の探検と機能改善
- 1レッスン90分 3,240円（税込）
機能解剖学を理解しながら自分の体に対する悩みを改善していきましょう！
７月開催/月曜 19:00〜20:30 （7月6日）
尾陰 由美子 （健康運動指導士 ヘルスケアトレーナー、心理相談員 産業カウンセラー （財）日本体育施設協会トレーニング指導士 （社）日本フィットネス協会ＡＤＩ （社）日本フィットネス協会AQS アクアダイナミックス研究所ＡＤＩ／ＡＥＡ ジャイロトニック認定トレーナー、ジャイロキネシス認定トレーナー ピークピラティスPPS１認定インストラクター NOSSマスター講師、認定インストラクター ）
簡単なエクササイズをしっかり覚えて、家でもどこでも行えるようになりましょう！
プログラム
| セミナー内容 | 日 程 |
|---|---|
| 骨盤底筋の学びとひめトレ (下腹ポッコリ対策) |
5月11日（月） 19:00〜20:30 |
| 腹筋の学びとボールエクササイズ (ウエストくびれ対策) |
6月 8日（月） 19:00〜20:30 |
| 背筋の学びとセラバンドエクササイズ (猫背対策) |
7月6日（月） 19:00〜20:30 |
お申し込み・お問い合わせ
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※定員に達し次第、お申し込みは終了となります。
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