体幹をしっかり使う2つのクラスの組み合わせです。
体幹をしっかり使う2つのクラスの組み合わせです。前半は今人気のバレトンを45分間。バレトンはバレエやヨガ、フィットネスを組み合わせ、一連の動作を流れるようにつなぎ合わせて動き続ける有酸素系『簡単美ボディエクササイズ』。バレエ系のコンディショニングで筋力、柔軟性、心と身体の融合を得ることができます。
※1部から連続でも、2部からでもOKです。
インストラクター: 井藤 久美子

私は、ピラティスを行うことで自分自身の身体が変化した事をより多くの方へお伝えしたいという思いがあります。
パナシアは、より個別に近い少人数制でそれぞれの方にカウンセリング致します。それによりピラティス効果や御身体の悩み・気付きにお応えさせて頂きます!!
このレッスンの日程スケジュール
1部バレトン | 5月17日・31日/18:30~19:15(45分) |
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2部ピラティスwithストレッチーズ® | 5月17日・31日/19:30~20:30(60分) |