大阪谷町四丁目パナシアのパーソナルトレーニングの特徴
最近パーソナルトレーニングがブームですが、パナシアのパーソナルにはどのようメニューがありますか。
大阪谷町四丁目のコンディショニングスタジオパナシアです。
最近はこのようなご質問を多く頂戴します。
インパクトある音楽でCM界を席巻したライザップの影響か世の中は今空前のパーソナルトレーニングのブームです。パナシアでも施設のオープン当初からパーソナルクラスはありますが、最近お客様が増えてきています。
パナシアには5つのカテゴリーのパーソナルあるいはオーダーメイドクラスがございます。
といってもパーソナルはそもそもが個人の御要望にとことんお応えしていくものですから、当然オーダーメイドなカスタマイズされたレッスンになっていくのは言うまでもありません。
現在パナシアでご提供できるパーソナルトレーニングクラスやオーダーメイドセッションは以下の通りです。
フィジカル・ボディワーク系
１．医療資格の理学療法士のトレーナーが行う加圧＆ピラティストレーニング
２．美脚トレーナーによるストレッチと筋トレを中心にボディメイクのためのクラス
３．ジャイロキネシストレーナーが行うからだ本来の気持ちよさや動き易さを引出すクラス
メンタル・マネジメント系オーダーメイドセッション
１．人間関係のストレスをうまくコントロールすることを身に付けて生き易さを導き出すクラス
２．経営者やマネジメントの方を対象に自身の強みを知りそのその強みの活かし方を知るクラス
などがあります。以下にそれぞれをご説明します。
パナシアのボディワーク系パーソナルトレーニング＆セッション
フィジカル・ボディワーク系のパーソナルには3つのクラスがあります。
１．医療資格の理学療法士のトレーナーが行う加圧＆ピラティストレーニング
加圧トレーニングはもう珍しくありませんしトレーニングスタジオもあちこちにありますが、
パナシアの加圧トレーナー、和泉彰宏は国家資格である理学療法士の資格を持ち、医療の
知識を身に付けたスペシャリストです。現在サッカーチームのフィジカルトレーナーや高齢者
のリハビリ指導なども行っており、プロアスリートから高齢者まで年代、疾患を問わず幅広く
身体のケアを行っています。
加圧の特徴は何といっても短時間で効果を導き出せること。したがって経営者や自営業の方など、
スポーツクラブへ定期的に通うことができないという忙しいビジネスマン＆ウーマンにお勧めの
トレーニングです。
また加圧と合わせて行うピラティスはもともとジョセフ・ピラティスが傷病兵のリハビめに
開発したもので、身体を支えるコアを整え、体幹を安定させる効果が期待できます。
しかしオーダーメイドのパーソナルはそこからがトレーナーの腕の見せどころ。体が加圧に慣れて
きた頃から、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、基礎体力をつけたい、マラソンのタイムを上げたい、
といったお客様のそれぞれの目的や御要望に応じたトレーニングメニューに入っていきます。
加圧＆ピラティスパーソナル
２．美脚トレーナーによるストレッチと筋トレを中心としたボディメイクのためのパーソナル
大阪の美脚トレーナーの第一人者である金井道代の担当するボディメイクを中心としたパーソナル
クラスです。パナシアではグループレッスンの「朝活！ウェークアップエクササイズ」や
「スタイルメイクウォーキング」も担当する金井トレーナーは姿勢や脚の形、歩き方に影響の
大きい「股関節」に深いこだわりを持っています。
クライアントは体形に悩みを持つ若い女性からいつまでも自分の足で歩きたいという80歳を超える
方まで大変幅広いです。
また金井トレーナーは柔道の有段者で今も子供たちを指導しており、そのすらっとしたバランスの
取れた美しいスタイルと柔道との取り合わせ、そして関西弁のノリのより話しっぷりと
徐々にヒートアップする筋トレの「もうあかんからあと三回！」と鞭を入れられるような？
ハードさにだんだんはまっていく方がほとんどです。楽しく筋力アップができて、単に美脚だけ
でなく美しく歩けるからだが手に入るパーソナルクラスです。
金井道代のパーソナルトレーニング
３．ジャイロキネシストレーナーが行うからだ本来の気持ちよさや動き易さを引き出すクラス
ジャイロキネシス＆ジャイロトニックのトレーナーである中川秀樹の行うパーソナルセッションは
ボディワークとしてのジャイロの良さを十二分に取り込んだクラスです。
そもそもジャイロとはらせんのこと、そしてキネシスは動きのことを意味しますが、まさに
いつまでも動き続けるらせんの如く「流れのある動き」がジャイロの特徴です。
からだの中心から末端までを意識した動きと呼吸のハーモニーを楽しみながら次第に体のつながり
や広がりが感じられていきます。ヨガでもない、ピラティスでもない、例えるなら、まるで
ジャックと豆の木のソラマメになったような、どこまでも体が伸びていくような感じが生まれます。
まだまだ馴染みの浅いジャイロキネシスですが、「ダンサーのためのヨガ」と称されて
ダンサーの間では昔から知られていたようです。しかしここにきてジャイロへのお問い合わせが
増えてきています。 ジャイロのパーソナルではそのジャイロの良さをお一人お一人の体力や
体調に合わせて 柔軟性を高めてしなやかで伸びやかな動きが身に付くよう、よりパーソナライズ
された形でお伝えしていきます。中川秀樹のパーソナルトレーニング
メンタル・マネジメント系オーダーメイドセッション
１．人間関係のストレスをうまくコントロールすることを身に付けて生き易さを導き出すクラス
人間関係や人とのコミュニケーションはいつの時代でも悩ましいものですが、 ちょっとした
コツで職場の人間関係が改善したり気持ちが軽くなったりすることをご存知ですか。トレーナー
石田真奈美によるパナシアの「実践コミュニケーション心理学」のオーダーメイドセッションは
NLP心理学、交流分析、心理療法、カウンセリングなどの手法を取り入れ、わかり易くすぐ使え、
日常で実践できる内容です。90分全6回を基本としますが、2日や3日に分けて集中受講すること
も可能です。同僚やお友達同士、あるいは職場での開催など人数が4名以上（最大10名まで）
集まればオーダーメイドで開催できます。
石田真奈美の実践コミュニケーション心理学オーダーメイドセッション
２．経営者やマネジメントの方を対象に自身の強みを知りそのその強みの活かし方を知るクラス
ストレングスファインダー®とはマーケティングで有名なギャラップ社の開発した「オンライン
才能診断ツール」です。ストレングスファインダー®における才能とは自分の思考、感情、
行動の「特徴」そのものが「才能=強みの元」とされます。ここでは才能を３４の資質に分類
しており、その資質の内もっとも特徴的な5つを診断結果として出します。その結果を踏まえて、
2，3名のグループでどのように自身の仕事やキャリアに活かしていけばいいのかをパナシアの
アドバイザーでもあり、ストレングスファインダー®の認定コーチの尾陰由美子がカウンセリ
ングを行います。企業でのマネジメントに携わる方にはぜひ知っておくべきスキルと
もいえます。尾陰由美子のストレングスファインダー
