2017年1月26日レッスン紹介

大阪谷町四丁目でバーアスティエのレッスンを行っております。

大阪谷町四丁目パナシアのブログへようこそ

バーアスティエとはフロアバレエの一つです。

昨年１月からパナシアで始まったバーアスティエもちょうど1年経ちました。

その間に60分のクラスが90分に拡大し、レッスンで使われる優美な音楽が

スタジオ隣のオフィスにも流れ毎週気持ちを豊かにしてくれています。

アスティエという名称は考案者のお名前なのですが多くの皆様にはまだ馴染み
が少ないかもしれません。

しかしフロアバレエはバー・オーソルと紹介されたりしながらフィットネスエクササイズの一つとして広く普及するようになってきました。

なぜならバレエの身体の使い方にはからだ本来の心地よい機能的な動きと共通している点が多々あり、それを床に寝て、あるいは座った状態で、重力から解放されて行うことで、動きそのものに集中でき、より効果が期待できるからです。

姿勢が美しくなる
足の形がきれいになる
肩甲骨の動きが意識されることで
・・背中がすっきりする
・・胸が広がる
・・肩の力みが取れ手の上げ下げが楽になる

・・・そして、エレガントな立ち居振る舞いを意識するようになります。

日頃のわが身には最後の「エレガント」というキーワードはとてもシズルなフレーズです

大丈夫です。あくまでエクササイズです。全くバレエ経験のない方にも先生がわかり易く手ほどきいたします。

ただ使われる言葉がバレエ用語やダンサー用語が多少多いかも知れません。

だからすぐにピンと来ないのが難点ですが、そこはパナシアの利点でもある、少人数制のメリットを活かしましょう。

わからないところはすぐ先生に尋ねることができるのがパナシアのいいところです。
遠慮や躊躇なく聞いてみてください。何度か繰り返すうちその言葉にいつの間にか反応しているご自身に気づくでしょう。

バレエ系エクササイズはバレトン、バーオーソル、ポルドブラなどたくさんありますが、とてもエレガントで優美な印象は最初にアスティエで受けたインパクトそのままいまだ変わりません。

立ち居振る舞いが「エレガント」に・・・という言葉に反応された方はよろしければ大阪谷町四丁目パナシアのレッスンへぜひお越し下さい。

二十歳になる前にバレエに出会いました。その頃は長年スポーツをしていたため　身体が硬く猫背で筋肉が発達し足も太い、そんな身体がバレエのおかげで少しずつ変わっていく・・身をもって体感しました。

その後いろいろなダンスにチャレンジ。今はダンス講師をしながら舞台活動をしているので、怪我をしにくい身体作りを大切にしています。

エクササイズでありながらも動きがなめらかで美しい『バー・アスティエ』に魅せられ、考案者のアラン・アスティエ氏の直接指導のもとで講師資格を取得しました。

バレエが初めての方でもどうぞお気軽にご参加ください。

大阪市中央区内本町1丁目2番６号　パナシアビル５Ｆ
最寄り駅：大阪メトロ谷町線・谷四丁目駅 3番出口から徒歩2分
谷町線・天満橋駅 4番出口から徒歩12分
堺筋線・堺筋本町駅 13番出口から徒歩12分