大阪谷町四丁目でメンズヨガ～男性のための少人数制こころとからだの機能改善入門
メンズヨガってどんなクラスでしょうか？大阪谷町四丁目のメンズヨガのご紹介です。
メンズヨガは男性のためのヨガのクラスです。
谷町四丁目から徒歩2分のパナシアで、2017年1月からスタートしたメンズヨガは男性のためのヨガのクラスです。今やヨガはわれわれの日常と切り離せないほどなじみの深いボディワークとして浸透していますが、残念ながらご参加されるのはいまだ女性がほとんどです。
パナシアのクラスは、メンズヨガを除き、いずれのクラスも男女ともご参加可能ですが、普段ヨガになじみのない男性にとってはいきなりそういったクラスに参加するのは、ちょっとはハードルの高いかもしれません。
最初の1，2度、自分のヨガウエア（たとえジャージの上下でも）姿に慣れ、何をするのか手順がわかれば、他のクラスへのご参加も抵抗が無くなるものですが、「最初はちょっと・・・」と言うシャイな男性のためにヨガの入門クラスを作ったのがこのメンズヨガです。
インストラクターはヨガのポーズの一つ一つにも真摯に向き合い、参加者のみなさんがご自身のからだやこころの内なる変化を感じとれるよう、細かく導き、気配りしていただける方だと思います。最近はデジタル化やITに加えて、人工知能や IoTなども加わり、ますます複雑な情報の渦の中で毎日かき回されているような状態です。
せめてひと時、60分間だけ、自身の意識を内面に向けてみることで、いわゆるマインドフルネス、瞑想状態を獲得し、心のリラクゼーションや余裕というものを感じれるようになればしめたものです。
メンズヨガ担当インストラクターのKAZU先生からのメッセージです。
現代はあらゆる情報に簡単にアクセスでき便利になりましたが、情報量が膨大過ぎ、それらに気に取られ自分と向き合う機会が少なくなってはいませんか？ ヨガを通して自分と向き合うことで身体や心の変化に対する気づきが生まれます。私自身、悩む事が少なくなり、集中力がつきました。
このような実体験を通して多くの方にヨガの素晴らしさを体験して頂けたら幸いです。ぜひ男性諸氏、この機会にメンズヨガからパナシア入門されてみませんか？
*2019年6月現在KAZU先生のメンズヨガは終了しています。現在新しいインストラクターによるメンズヨガが開催されています。
