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【緑夏コース】からだストレッチ（月曜コース）
1レッスン90分 3,240円（税込）

〜ジャイロキネシスでいつまでも若々しく〜

開催クラス

月曜日/ 14:30〜16:00 （7月6日・13日・27日）

月曜日/ 14:30〜16:00 （8月3日・17日）

講師

中川　秀樹 （●ジャイロキネシス認定プレトレーナー　●ジャイロトニック認定トレーナー）

プログラム

4月 6日・13日・20日※4月は体験会を兼ねています
5月 11日・25日
6月 1日・8日・22日・29日
7月 6日・13日・27日
8月 3日・17日

※土曜コースもございます。

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レッスン一覧

【緑夏コース】朝活！ウェークアップエクササイズ

1日のスタートに違いがでます！

水曜日 / AM7:00〜8:00
●7月1日・15日

水曜日 / AM7:00〜8:00
●8月5日・19日

【緑夏コース】姿勢改善ピラティス

体幹コンディショニングで「お腹太らない」ワンランクアップし
たスタイルビューティを目指しましょう。

木曜日／19:00〜20:30
●7月2日・16日・23日

木曜日／19:00〜20:30
●8月6日・20日

【緑夏コース】エアロ＆ボディコンディショニング

脂肪燃焼とボディコンディショニングの楽しさと心地よさを実感いただけるクラスです。

水曜日/ 19:00〜20:30
●7月8日・22日

【緑夏コース】リフレッシュヨガ

ヨガがはじめてでもご安心できるプログラム

金曜日/19:00 〜20:00
●7月3日・10日・17日・24日・31日

金曜日/19:00 〜20:00
●8月7日・21日

【緑夏コース】からだストレッチ（月曜コース）

〜ジャイロキネシスでいつまでも若々しく〜

月曜日/ 14:30〜16:00
●7月6日・13日・27日

月曜日/ 14:30〜16:00
●8月3日・17日

【緑夏コース】ポルドブラ

肩こりの方に特にオススメ！

日曜日/13:00〜14:00
●7月26日

【緑夏コース】リセットヨガ（日曜コース）

心地良いヨガで明日に備えて心と身体をリセットしましょう!

日曜日／12:45〜14:15
●7月6日

日曜日／12:45〜14:15
●8月2日・8月23日

【緑夏コース】オリジナルケア＆コンディショニング

☆スタイルアップの秘訣はからだが滑らかに動くこと☆

木曜日/10:30〜12:00
●7月16 日・23日

木曜日/10:30〜12:00
●8月6日

【緑夏コース】
姿勢改善ピラティス・ホリデー（土曜日）

体幹コンディショニングで「お腹太らない」ワンランクアップしたスタイルビューティを目指しましょう。

土曜日/※レッスン時間が異なります。
●7月18日/15:30〜17:00　7月25日/13:00〜14:30

【緑夏コース】
姿勢改善ピラティス・ホリデー（日曜日）

体幹コンディショニングで「お腹太らない」ワンランクアップしたスタイルビューティを目指しましょう。

日曜日／11:00〜12:30
●7月5日

日曜日／11:00〜12:30
●8月2日・23日

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