- 【緑夏コース】姿勢改善ピラティス
- 1レッスン90分 3,240円（税込）
体幹コンディショニングで「お腹太らない」ワンランクアップし
たスタイルビューティを目指しましょう。
木曜日／19:00〜20:30 （7月2日・16日・23日）
木曜日／19:00〜20:30 （8月6日・20日）
井藤 久美子 （日本コアコンディショニング協会教育トレーナー 健康運動実践指導者 機能改善ヨガ指導員 Sintex®トレーナー）
普段のご自分の身体の働き方や姿勢を感じ取り、コアやインナーマッスルを理解して本来の正しい姿勢に改善することによって快適でメリハリのある身体を手に入れませんか。
体幹コンディショニングで「お腹太らない」ワンランクアップしたスタイルビューティを目指しましょう
（7月30日のクラスは講師都合により中止になりました）
プログラム
| 4月 | 9日・16日・23日 ※4月は体験会を兼ねています |
| 5月 | 14日・21日・28日 |
| 6月 | 4日・11日・18日・25日 |
| 7月 | 2日・16日・23日 |
| 8月 | 6日・20日 |
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